☆買い物 最近のお気に入り
あさり。
砂抜きするとき、生きものだなぁ～と思って
癒される。
でもペットのように思っているわけではなく・・・
食べることにためらいはないのです・・・。
☆個人的日記
☆買い物 ☆個人的日記 ことしのさくらも見納め
☆個人的日記 ジャージの季節？
最近よくジャージを着ています。
実に20年ぶりくらい（うぉ～年がばれる）
今のジャージって、とっても着易くて動きやすくて温かい。
家でももっぱらジャージです。
休みの日も。
そんなわけで、本日もジャージで街までお出かけしてしまいました。
...
☆個人的日記 髪を切りました
ひさしぶりに美容室に行き、髪を切りました～。
前にココにも書いた、やっとみつけたリピートできる美容師さんです。
今日は初めて「おまかせ」でやってもらいました。
結果は、なかなかの満足。
合う美容師さんと出会えると、いい感じになるんですね...
☆個人的日記 ジョギング開始
梅の花も咲き始め、春はもうすぐそこ！
というわけで、朝ジョギングをはじめることにしました。
週1くらいで無理しない程度に。
ちょっと走ってみたのですが、歩くスピードよりもゆっくりだったせいもあるけど、けっこう大丈夫でした。
ヨガを始めて少...
☆買い物 ヨガウエア
ヨガウエアを買いました。
今までＴシャツにジャージとか短パンで行っていたのですが、
汗を大量にかくホットヨガでは動きにくいこともあり、
専用ウエアを購入。
かわいいのがいっぱいあって目移りしましたが、
いき帰りの荷物がコンパクトになるよ...
☆腰痛対策＆ダイエット ホットヨガでは痩せないですね。
今日で７回目のホットヨガに行って来ました。
片足で立てるようになったなど、
効果はちょっとずつ感じているところですが、
最近一段と体重が増えてきました。
う～ん。
今までの人生で最高の数字を日々更新・・。
やはりダイエットには、食事制限が...
☆腰痛対策＆ダイエット ホットヨガ、続けています
1ヶ月近く、ブログほったらかしにしてしまいました。
生きております。会社も辞めていませんよ（笑）
サイパンに行ったりしてたんです。
サロンめぐりもしてきましたので、おいおい書いていきますね。
さて、前回の話題のホットヨガ、この間もしっか...
☆腰痛対策＆ダイエット ホットヨガ！
いってきました！ホットヨガの体験。
仕事場から一駅、徒歩なら15分ほどのところです。
申込書を書いて、お水（１.５リットル）を買って、着替えてスタジオへ。
６０分がとっても長く感じました。
なんでも３８度に設定してあるらしく、１０分も経...
☆腰痛対策＆ダイエット YOGAをはじめよう！
ついに思い立って、ヨガスタジオに行ってみることにしました。
長年の運動不足で、からだが痛いし、筋力・体力もどんどん落ちていますので。
近所には、ホットヨガとパワーヨガのふたつのスタジオがあります。
まずはホットヨガからかな？
ということで...