ホットヨガ！

2006年1月19日 by diary

いってきました！ホットヨガの体験。
仕事場から一駅、徒歩なら15分ほどのところです。

申込書を書いて、お水（１.５リットル）を買って、着替えてスタジオへ。

６０分がとっても長く感じました。
なんでも３８度に設定してあるらしく、１０分も経たないうちにものすごい汗をだらだらかき始めました。
普段は、真夏でも全然汗をかかない私なのに・・・・。
見たこともないほどの汗。

オドロキ。

初めてのヨガのポーズはよくわからないところもあり、また全然できない。
体が付いていかないところも多かったデス。

とにかくスタジオ内にいるだけで心拍数がどんどん上がって、「このままだとたおれるかも？」状態でしたので、無理しないようにやりました。

一緒に行った後輩は「いつも行ってるジムのの方がハード」と言ってましたが、日ごろ運動不足の私には十分すぎる内容でしたので、早速入会してきました。

週1～2回のペースでしばらく続けてみようと思います。
この真冬にどんどん汗をかくだけでも気持ちイイ！

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