☆ガーデニング ガーデニング☆
プランターの棚（DIY）
先週の日曜に塗装しました。
おかげで、腰に激痛が・・・！！
痛み止めを飲んで出勤する始末となってしまいました。
この1週間は、腰痛との戦い。
薬を飲みつつ、ストレッチやウォーキング（会社から家までの6キロを歩い...
☆個人的日記
☆ガーデニング ☆ガーデニング ハーブを育てるぞ！
近所の花やさんで、ハーブを購入。
ペパーミント、パイナップルミント（初めて聞く名前～）
ローズマリー、バジル。
よく育ちそうだし、食べられるし！
しばらく雨続きだったので、買ってきたまま置いてありましたが、
やっと今日、プランタに植え...
☆ガーデニング 園芸生活開始～☆
引っ越してそろそろ1ヶ月。
やっと部屋の中もなんとか片付いて来ました。
で、家の近所にホームセンターがある事を知り、ここのところ頻繁に通っています。
（今までは歩いていけるところには大きなスーパーもホームセンターも無かったので、新鮮～）
...
☆パニック障害の事 あと、心療内科のこと
あり難い事に、心配してくださってる方もいるので、定期報告。
先日、クリニックへ行って来ました。
いつものように
「この２週間は、どうでしたか？」
と聞かれたので、
このブログにも書きましたが、
「怒り狂う夢を４～５日連続で見てしまいま...
☆買い物 紫米露～香港で買ったもの
引越しにむけて、食材の整理も重要な任務。
このところ、買いだめしていた食料を食べ尽くしています。
で、本日はこの「紫米露」。
お正月の香港旅行で購入したもの。
もち米と、タピオカのおかゆ風デザートになるはずです。
袋を空けると、こんな...
☆個人的日記 嫌煙家
まあ、私は嫌煙家の部類に入ると思います。
レストランでは禁煙席に必ず座るし。
友人が我が家に遊びに来ても、部屋では禁煙してもらっています。
会社でも喫煙コーナーから一番離れた席に、お局サマ権限で（？）座っています。
歩きタバコする人がい...
☆パニック障害の事 長電話～☆
昨日、以前発作の事を相談したカウンセラーの友人から
「その後どう？」
とメールが入っていました。
あ！
経過の事はこのブログに書いていたので、すっかり報告していたような気分でいました。
彼女は、このブログ読んでいないのだった・・・。
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☆パニック障害の事 小康状態？
通院も３回目となり、今、小康状態です。
仕事のプレッシャーはかなり意識して減らすように努力したので、その点ではかなりイイカンジだと思います。
心療内科の先生は、今のところ「どうですか～？」と、はなしを聞いてくれるだけですが、あれ以来全く発...
☆パニック障害の事 いろいろな変化
きょう会社の人にも最近の状態の話を聞かれたので、話をしました。
「ブログ読みましたよ～。手伝える事は何でも言ってくださいね」
なんて言ってもらえて、涙デソーダッタヨ。
最近、自分の精神状態を観察するようになってきました。
「あ、いまち...
☆個人的日記 お年玉切手
今年は４枚当たりました。
踏○さんありがとう。