☆個人的日記 連日の猛暑・・・
ホントに暑いですね。
今年の夏。
ついに夜、エアコンをかけて寝るようになりました。
最低気温が26度とか27度とかちょっと考えられないくらいに暑いんですものね。
それと猛暑日、酷暑日が連続しているのもつらいですね。
身体は慣れてくるのか...
☆個人的日記
☆個人的日記 ☆腰痛対策＆ダイエット スクワット30日間チャレンジ終了
30日間やりました！
最終日は250回。
始める前は、スクワット自体をほとんどやったことがなかったような有様で、とても250回なんて無理だろうと思ってたわけですが、できました。
やればできるものですね。
しかし、やはりやり慣れないこ...
☆個人的日記 ジョニさん来日
このブログに時々登場する香港のジョニさん。
先月の香港旅行で大変にお世話になった彼ですが、今日本とビジネスをしているので、毎月日本出張があるそうなんです。でもほとんど仕事の予定でびっしりなのと、日程も1泊だったりで、もうずいぶん東京では会っ...
☆ボクシング ボクシング1年9か月
タイトル書いてて、ちょっとびっくり。
ジムに通い始めてもう1年9か月目なんですね～。
先月から少し真面目に通うようになってます。
5月は9回練習に行きました。
6月は10日までで5回。いいペースです。
今月は10回行きたいな。
最近腰...
☆腰痛対策＆ダイエット 30日スクワットチャレンジ
ネットで見かけた「30日スクワットチャレンジ」
興味がある方は、リンク先を見ていただくとして、簡単にいうと30日間スクワットをし続けると、下半身がきたえられて、お尻が丸くなるよ！という話です。初日は50回で、毎日回数を増やし、時々休みも入...
☆腰痛対策＆ダイエット ダイエットってムズカシイ
運動するほど食欲が増して体重が増えるスパイラルに陥ってました。
1目盛り2キロ。
ここ1か月間の様子です。
赤は朝の体重。
緑はジム行った時だけ測るジム後の体重。
☆買い物 スマホのカバーASUS Zenfone5
ASUS ZenFone 5 レザーケース/カバー 横開き手帳タイプクリエーター情報なしB.M.K
去年10月に購入した際にいっしょに買った純正カバーがくたびれてきた。
新しいカバーを買おうかな。
今の純正カバーは、カバーを閉じるとスリ...
☆ボクシング ボクシング風景
久しぶりに、練習風景を動画で撮ってもらいました。
自分のフォーム見るといろいろ勉強になります。
前よりは顎が出なくなったけど、右ストレートは右フックみたいになってる。
また右ストレートを出す時にひじが開いている。
脚も体重のかけ方が甘...
☆ボクシング また体重が増えました。
冬の間寒くてサボってたボクシングを春から再開したわけですが、再開したと言ってもなかなか回数は増えなくて4月も週イチがせいぜいでした。
で、気になる体重ですが、
増えてます。
涙。
上のグラフのとおり。
赤い線が朝の体重。緑はジム行...
☆買い物 携帯電話を壊してしまった
私の携帯電話は、3年ほど前に水没（洗濯した！）させた時に買い替えたパナソニックのLUMIXフォン。001P。上の写真は買ったばかりの時の。
これを壊れるまでずっと使い続けるつもりだったのですが、先日不覚にも落として割ってしまいました。液晶...