☆ボクシング

書き溜めといた練習記録記事が消えてしまった・・。 誰の役にも立たないけど、自分の記録として書いてたのに、残念。 仕方ないので、さらっと記録だけ書き直します。 11/5（火）　16回目 11/11（月）17回目 11/13 … 続きを読む

10/28 　　13回目　　50分 行くと、やはり誰もいない。私が行く時間帯はちょうどハザマなんだな。 昨日歩きすぎたのか、腿の裏の筋肉が強張ってる。 昼間かなりストレッチやったんだけどな。 いつもどおりのメニューをやっ … 続きを読む

台湾に行ったりしてたので、ボクシングの練習には1週間ほど行かなかった。 また筋肉痛地獄かー？と思ったけど、案外平気でした。 (バンテージ) 10/22　9回目 縄跳び1R、フォーム確認、ミット打ち、サンドバッグ、乱打、パ … 続きを読む

（写真はイメージです。私の脳内イメージ＾＾） 10/9　6回目　50分 　今日は「左フック」を教えてもらった。 　上半身中心で脚をあまり使ってないので、それほどきつくない。 10/11 7回目　60分 　またもや貸しきり … 続きを読む

ボクシングジムでの練習を始める前より体重が増えています。むむ。 ま、こういうのは、誤差の範囲。あるいは、筋肉がついてき始めてるのかもしれません。とにかくまだ始めたばかり。一喜一憂せずに地道にやりますわ。 10/4（金） … 続きを読む

ボクシングジム入会後、3回目の練習の記録です。 前回の筋肉痛もまだまだ絶好調ですが、行ってきました。 ジムは家から自転車で3分なので、着替えは済ませて行きます。 まず、バンテージ。 まだ巻き方が飲み込めてなくて、途中で会 … 続きを読む

ボクシングジムでの練習の記録。 初回 入会手続き バンテージ巻き方 準備運動 縄跳び ミット打ち トレーナーが持った丸いクッションみたいなのをひたすら打ちまくる パンチングボール 腹筋背筋 ストレッチ 整理運動 約一時間 … 続きを読む

唐突ですが、ボクシングジムに入会しました。 初回の練習を終え、いま全身筋肉痛デス。 今年の夏は暑かったですね。 自転車通勤をサボり続けたせいか、はたまた年齢か？ 体重の自己記録を日々更新し続けてしまいました。 気がつけば … 続きを読む