☆腰痛対策＆ダイエット 旬のものを食べる 苦瓜ゴーヤ
会社の後輩が庭で採れたゴーヤを持ってきてくれた。
実に立派なゴーヤ。
毎日どんどん収穫できるらしく、おすそ分けをいただきました。
家のシェフ（笑）に、酢の物とゴーヤチャンプルーを作ってもらったものの、昨夜は美容院に行ってて、帰宅...
☆個人的日記
☆腰痛対策＆ダイエット ☆個人的日記 今回のゲストは・・・
三連休が始まりました。
今日は午後からお友達を家に招待して食事。
その前に家中の大掃除をしました。
定期的にお客さんをすると、家が片付いていいのです。
すっかり恒例化してます。
掃除のためにお客さんを呼んでるわけではありませんよ（笑）
...
☆個人的日記 寛延2年の参勤交代行程 熊本―江戸
2.27 熊本出発 14時大津着
2.28 大津出発 14時内牧着
2.29 内牧発 17時久住（今の豊後竹田？）着
3.1 久住出発 17時野津原（大分市）着
3.2 野津原発 17時鶴崎（大分市の港）着
3.3 鶴崎滞在（船の準備？...
☆個人的日記 父のホームページ
（写真は熊本藩細川家の大名行列画図、大分県鶴崎剣神社所蔵）
先月から、父の依頼でホームページ作りに取り組んでいます。
なんとか、仮オープンにこぎつけました。
（まだまだ工事中の部分が多いのですが）
父は数年前から古文書読解を始めたらし...
☆腰痛対策＆ダイエット 年齢のせい？
腰痛の話ではないですが、「痛み」つながりってことで。
先日、夜寝るときに右足の親指の関節が「ずきずき」痛み出し、眠れないほどでした。
足指関節の痛み⇒痛風？！
と一瞬思いましたが、食生活を考えても、尿酸値を考えてもありえない。
外...
☆個人的日記 およばれ
日曜日は後輩の家にお呼ばれ。
子ども連れのメンバーもいて、にぎやかに過ごしました。
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さくらんぼと桃。
今の時期の味覚ですよね！
将来が楽しみ・・・
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もちろん、開いてないエビスです。
飲もうとしたら奪...
☆個人的日記 同窓会のお知らせ
大学の同窓会の連絡がきました。
同窓会というか、規模的にはクラス会に近いかな？
１学年８０人の同窓会です。
人数少なかったから、それなりにみんなと仲が良かったと思います。
連絡をくれた友人ももう十数年会っていない人。
懐かしかった。
元...
☆ガーデニング ゲンペイカヅラ
去年の夏、実家から枝をもらってきたゲンペイカヅラ。
冬に葉が落ち、枝だけになってましたが、今年は花が咲きました。
まだ、まだ小さくて、「カヅラ」然としてませんが。
☆個人的日記 チキンのグリーンカレー
マレーシアのスーパーで買ってきた、グリーンカレーペーストとココナッツミルクで、作ってみました。
ほんとは、肉骨茶が作りたかったのですが、豚肉の買い置きがなく、この雨の中買い物にも行きたくないので、冷蔵庫にあった鶏肉で。
レシピは、英語と...
☆個人的日記 引ったくりに注意
昨日のこと。
仕事帰りに家の近所の駅に降り立ったとき、駅前に警察官が多いなと思いました。
事件かと思ったら、ビラ配りでした。
どうやら「引ったくりに注意」のビラのようでした。
女性に配っているようです。
何か説明しながら（たぶん気をつけ...