☆パニック障害の事– category –

昨夜、久々に夜中にパニック発作に近いものがあった。 自分でもちょっとびっくりした。 最初の発作があったのが2008年の2月。 それから通院して1年でほぼ回復。 さらに3年がたって、すっかり安心してましたが。 昨夜一度寝て、夜中に体が重くて目が覚め、...

金縛りってあったことありますか？ 私は１０代のころからよくあります。 特にコワいと思ったことも無く、「めんどくさいなー」程度の感慨しかなかったのですが、最近、金縛りにあうとそのあと寝るのがちょっと怖くなってきました。 もちろん、「霊」云々の...

もう薬も不要になっていましたし、月に１回の通院でもほとんど何も話すことなく２分で診察終了となっていたので、そろそろカナとも思っていましたが。 やっと先生に「通院はもう終わりにしていいでしょう」 と言ってもらえました。 自分では、かなり前から...

最初の発作からちょうど1年となりました。 仕事がなんとも忙しかった去年のこの時期、また同じ時期を迎えて、なるほどなるほど～と気がつくことがいろいろあります。 今年も同じように忙しいのですが、去年とは心構えが違うというか、ちゃんと自分をコント...

そろそろ発症から1年たちます。 11月に、「お薬無になりました」の記事を書いてからのその後の話を。 通院は、3週間に1回　→　1ヶ月に1回になっています。（でも通院はしている） 薬はあれ以来ほとんど飲んでいません。 通院しても、先生に経過を話して「...

3月からパニック障害の発作の件で、神経科（心療内科）にかかっておりますが、 先日の診察で、やっと「お薬なしで・・・」 ということになりました。 やった！ これまで、3週間ごとの通院は欠かさずしておりまして、 お薬もかる～いものを出してもらってい...

あり難い事に、心配してくださってる方もいるので、定期報告。 先日、クリニックへ行って来ました。 いつものように 「この２週間は、どうでしたか？」 と聞かれたので、 このブログにも書きましたが、 「怒り狂う夢を４～５日連続で見てしまいました」 な...

昨日、以前発作の事を相談したカウンセラーの友人から 「その後どう？」 とメールが入っていました。 あ！ 経過の事はこのブログに書いていたので、すっかり報告していたような気分でいました。 彼女は、このブログ読んでいないのだった・・・。 で、昨夜...

通院も３回目となり、今、小康状態です。 仕事のプレッシャーはかなり意識して減らすように努力したので、その点ではかなりイイカンジだと思います。 心療内科の先生は、今のところ「どうですか～？」と、はなしを聞いてくれるだけですが、あれ以来全く発...

きょう会社の人にも最近の状態の話を聞かれたので、話をしました。 「ブログ読みましたよ～。手伝える事は何でも言ってくださいね」 なんて言ってもらえて、涙デソーダッタヨ。 最近、自分の精神状態を観察するようになってきました。 「あ、いまちょっと...