☆ボクシング– category –

練習始めてなんと１０か月が経過しました！ ７月は９回練習に行き、通算で８９回です。 ７月はこのほかプールに３回行きました。 夏なので気持ちいいですね。 ６月の終わりに膝を痛めたようだったので、ラダートレーニングとかランニングとか縄跳びも自粛...

（写真はイメージです） 膝が痛いからボクシングの練習も筋トレだけしかできないし、ランニングもできないし…ということで、近所のプールに行ってきました。 公営の温水プール。 25メートルのがひとつあるだけの簡素なプールですが、一回2時間360円で利用...

じゃじゃじゃーん！ ボクシングを始めた去年の10月からの体重の増減グラフです。(1目盛り1㎏）最初は横ばいで2か月くらいたった12月から3月までぐーんと下がったものの、そのあと3か月以上微増しているのがわかりますか？ これではいかん！ と思い、先月か...

練習始めて９か月が経過しました。 まだまだ、「練習するための体力づくり」の段階から抜け出せませんが（笑）それでも前より確実に進歩していると思います。この変化がモチベーションにつながるから大事にしていこ。（モチベーションは王子鑑賞ばかりでは...

子供のころから走るの嫌いだったと書きましたが、ひとつだけ例外がありました。 あれは高校３年の冬。 大学入試の本番真っ盛りのころで、授業もあらかた終わり自習続きになってた季節でした。体育の時間は、先生から「お～いお前たち、1時間好きなことやっ...

このことを「ランニング」と呼ぶか「ロードワーク」と呼ぶかによって、「ボクシング」カテゴリに入れるか「ダイエット」カテゴリに入れるかが決まってきます・・・・とか、実にどうでもよいお話（笑）。今日は「ロードワーク」ってことにしとこ。 そもそも...

ボクシング始めてから～～始める前もですが～～いつも身体のどこかしらが痛い状態です。ここ一週間ほどは、首から肩、肩甲骨辺が寝違えたようになっています。 痛みがあるときは無理は禁物とのことで、今週は会長の提案でラダートレーニングというのをやっ...

ボクシング練習開始から８か月がたちました。 ５月は9回練習に行き、通算で72回。 大体練習のペースもつかめてきました。あまり無理しない程度にやってます。前は全力でやってて、帰宅後使い物にならなかったので・・（笑） 縄跳びでは相変わらず２重跳び...

昨年の9月末から始めたボクシング。 ７ヶ月が経過しました。 練習回数は通算６３回。 ４月は割とがんばって今のとこ９回行けてます。 気温も上がってきて、行き帰りがとても楽です。 特に帰りは爽快。 それと練習中の汗の出方もかなり大量になってきました...

昨年の9月末から始めたボクシング。 3月末でちょうど半年が経過しました。 1月は捻挫、3月は風邪であまり行けなかったこともあり、練習回数は半年で54回でした。 ダイエットのために始めたジム通い、今のところの成果は4キロの減量を達成。 体脂肪率は1～2...