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梅の花も咲き始め、春はもうすぐそこ！ というわけで、朝ジョギングをはじめることにしました。 週1くらいで無理しない程度に。 ちょっと走ってみたのですが、歩くスピードよりもゆっくりだったせいもあるけど、けっこう大丈夫でした。 ヨガを始めて少しず...

ヨガウエアを買いました。 今までＴシャツにジャージとか短パンで行っていたのですが、 汗を大量にかくホットヨガでは動きにくいこともあり、 専用ウエアを購入。 かわいいのがいっぱいあって目移りしましたが、 いき帰りの荷物がコンパクトになるように、...

今日で７回目のホットヨガに行って来ました。 片足で立てるようになったなど、 効果はちょっとずつ感じているところですが、 最近一段と体重が増えてきました。 う～ん。 今までの人生で最高の数字を日々更新・・。 やはりダイエットには、食事制限が不可...

お世話になっている会社の「エステ界のカリスマ」の話を聞く機会に恵まれました。 とても刺激になりました。 いつも手探りで仕事をしている状態なので 物事に白黒つけながら話をしてくれる『カリスマ』の話は大変小気味のよいものです。 今やってる仕事に...

サイパン最大のスパといえばマリアナリゾートホテルにある、『マンディーアジアンスパ』。 これまでも気になっていたのですが、今回ついに行ってきました！ スパの入り口。 猫がお出迎え。子猫ちゃんもいます。 広くて、南国気分の開放感あふれるスパです...

サイパンに行く前にペディキュアしておきたいな～ と思っていたのですが、そんなヒマもなく、あれよあれよと言う間に出発の日。 せっかくサンダルとか履くのだから、やっぱり足はきれいにしておきたい。 ということで、現地でネイルサロンへ行きました。 ...

先週サイパンへ行ってきました。 生憎、ちょっと天気が悪かったのですが。 寒い日本を抜け出して、常夏の島での休日を満喫してまいりました。 サロンもいくつか行って来ました。 ちょっとレポート。 ＜＜マンダラスパ＞＞ ＰＩＣホテルに入っている、マン...

1ヶ月近く、ブログほったらかしにしてしまいました。 生きております。会社も辞めていませんよ（笑） サイパンに行ったりしてたんです。 サロンめぐりもしてきましたので、おいおい書いていきますね。 さて、前回の話題のホットヨガ、この間もしっかり続け...

いってきました！ホットヨガの体験。 仕事場から一駅、徒歩なら15分ほどのところです。 申込書を書いて、お水（１.５リットル）を買って、着替えてスタジオへ。 ６０分がとっても長く感じました。 なんでも３８度に設定してあるらしく、１０分も経たないう...

バリエステの講習会に行ってきました。 と言っても習ったのではなく「モデル」として。 半日、バリ式オイルマッサージを受け続けて、かなり体が軽くなったような気も。 先生の手技と生徒さんの手技は、同じことをしてるのに、かなり感じ方が違います。 や...