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できたこと ●体幹チューニングに行った ●「日本奥地紀行」読了 ●ためてた家計簿つけた ●冬布団しまった ●来客1名に伴い部屋の掃除 ●中国語の宿題やった ●ライブに行った ●ベランダの植え替えなど ●靴買った ●服買った できてないこと ○衣替え ○ピクニック ...

ツバメの巣作りが始まった模様。 （撮影は1週間前） 先生の大陸土産。「肉松風味蛋巻」 肉松：肉でできたでんぶみたいなもの。 「肉松包在裡面」肉松が中に包まれている。 老師説「我小時候常吃肉松配稀飯」 【今日の新語】「牛人」 牛有什麼様的個性？牛...

福岡のバンド、ジョーイ・ザザのライブが東京であるというので、昨日行ってきました。 池袋のADM。 前回、下北沢のライブハウスで聞いたときは音響が厳しくて、鼓膜が痛くなったので、最後まで聞けるか心配していましたが、（狭いライブハウスの音は暴力的...

連休3日目。折り返しです。 昨日食べ過ぎて、かなり気持ち悪くなり、肉はそんなに食べたらだめだと痛感。 しかも少し飲んだワインのせいか、頭痛も始まり、踏んだりけったり。 健康って大事ですね。 暴飲暴食は控えましょう。 そんな中、夜中にごそごそ作...

今日は我が家にオリンピック代表選手が遊びに来ました。 おっきなスポーツ選手なので、あれやこれや食べるものを用意して（オットが）お出迎え。 昼から夕方まで、ひたすら食べ続けておしゃべりしました。 いや～くったくった。 今食べすぎで、ちょっと気...

おとといから体調が変で、昨夜は少し熱っぽかったのですが、 風邪薬飲んでた～～～っぷり寝たら、回復してました。 よかった。 今年の私のGWは5連休（やった！） 以下のような予定です。 5/2：家の消防設備点検のためちっとは掃除 　　午後「体幹チューニ...

いつも行ってるサロンの先生に聞いた話。 「体幹チューニング」 はじめて聞いた言葉でしたが、ハナシを聞けば聞くほど興味津々。 体のシンのブレを調節し、お腹の「腹圧」を調整することで、血流がよくなるのだそうです。 先生の体験談では、お腹を触られ...

こんにゃくスポンジについて、「イマイチ」なんていいましたが、その後も入浴時に使っています。 継続使用すると、意外といいことが分かりました。 「イマイチ」なんて言ってゴメンナサイ。 春は肌が安定しないし、角質も不ぞろいになりやすいので、こうい...

以前、ホームページの方に載せていた（というか今も載せてますが） １０年以上前の旅行にまつわる書き物です。 今韓国づいてるので、再録しちゃいます。 ここに出てくる友人は、当時韓国の大学に講師として招かれてました。 今は、なぜか台湾の大学で仕事...

↑ベランダで取れた野菜のサラダ♪ いろいろな情報が蔓延する中で、いいとこ取りではじめた 「私のデトックス生活～★」をご紹介します。 美容のプロに教わったものです。 冬の間、散々自堕落な生活をし、運動もせず、食べたいものを食べ続けていたら、案の定...