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ネットで見かけた「30日スクワットチャレンジ」 興味がある方は、リンク先を見ていただくとして、簡単にいうと30日間スクワットをし続けると、下半身がきたえられて、お尻が丸くなるよ！という話です。初日は50回で、毎日回数を増やし、時々休みも入れなが...

運動するほど食欲が増して体重が増えるスパイラルに陥ってました。 1目盛り2キロ。 ここ1か月間の様子です。 赤は朝の体重。 緑はジム行った時だけ測るジム後の体重。

ASUS ZenFone 5 レザーケース/カバー　横開き手帳タイプクリエーター情報なしB.M.K 去年10月に購入した際にいっしょに買った純正カバーがくたびれてきた。 新しいカバーを買おうかな。 今の純正カバーは、カバーを閉じるとスリープする機能がついているシ...

第1811回。 また1500円の自由席です。 土曜日のせいか、プログラムのせいか、自由席もかなりの入りでした。 指揮はN響とは初演のステファヌ・ドゥネーブ。 バイオリンは、ルノー・カプソン プログラムは、スペインっぽいフランス物です。 1.ラヴェル道化師...

人生がときめく片づけの魔法近藤麻理恵サンマーク出版 これも「フランス人は～」と同じ日に夫が買ってきた本。 夫は先にこの本を読み、読んだ後交換して読みました。 これも一気に１日で読み終わりました。 「フランス人は～」と同じようなことが書いてあ...

フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質ジェニファー・L・スコット大和書房 夫が買ってきた。 何でも最近話題の本らしい。 ちらかってる部屋が嫌で、でもだからと言って片づけるのはとっても苦手で、もう何年も不満足なまま暮らしてい...

2年に一度開催される化粧品産業技術展。 CITE JAPAN に行ってきました。 今年は3日間気合いを入れて通いました。 30分間の出展者技術発表を1日6～7コマは聴講するようにして、あとはブースを回っていろんな話を聞きました。 基本的に、分子生物学とかの話...

夫に連れられ池袋の東京芸術劇場へ行ってきました。 夫はどうも、この舞台に出ている「内田慈」という女優さんが気になってるらしくチケットを買ってきました。 東京芸術劇場。 10年以上来てないと思います。 劇場は地下。 芸術劇場は面白い建築ですね。 ...

今回の香港旅行に持っていた持ち物を記録。 LCCだったこともあり手荷物を極力減らした結果このようなことになりました。 （一応、私の分だけを記載しています） 　２泊３日（友人宅泊）夫婦二人旅。 ☆キホン ・パスポート ・クレジットカード（保険はこれ...

今回の旅行を言葉の面で振り返ろうと思います。 今回の私の気持ちは「通じればよし」。 ふだん一人で旅行するときなどは「自分の言葉がどれくらい通じるだろうか？」と実地試験を受けるような気分で行く場合も多いのですが、今回は連れもあることだし、言...