身長167cm強の私、以前は痩せ型だったのですが、年々肉付きがよくなり、今や11号サイズも入らない身体に・・・（泣）
ちなみに、プロフィールの写真は、周りからは「奇跡の写真」と言われている２年前のものです。
加えて、この前に健康診断のついでにやってもらった「INBODY」による体成分検査の結果、
「筋肉が少なく、脂肪が多い！」
とのことでしたので、やはりなんとかしなければ・￥・！！！
今日からまず、ダイエット「置き換え食」で摂取カロリーを調節し、ダイエットを少し始めることにしました。
運動もしなくちゃ！ですが、長年やっていなかったので、ちょっと体操したら、肉離れ起こしそうになりまして、こちらは、ストレッチなどから少しずつ慣らしてかないとダメかな。
というわけで、ちょっとがんばってみますです。
プロスリムビスケット。ちょっと高いけどこれが結構お気に入りです。
9食分入り ￥8800